Att köpa en ny madrass är lite som att köpa en dator. Att jämföra funktioner och priser från ett varumärke till ett annat är svårt, eftersom det finns så många variabler. Boxfjäder eller latex, organisk eller naturlig, påsar med halm eller ull? Kombinationerna av vad som finns i din madrass och vad som täcker den är oändliga. Och för att köpa en ny säng inte är ett vanligt köp, kommer inlärningskurvan alltid att vara smärtsam. Att få ut informationen och lära sig om madrassmyter är viktigt. Med denna kunskap kommer du att kunna göra bättre val som leder till det slutgiltiga målet - rättfärdig sömn.
Myt 1: Byt ut din madrass var 8: e år
Nästan varje guide som finns om ämnet säger att madrassens livslängd är 8 år. Men det varierar faktiskt från 5 till 15 år beroende på användning, komfort du känner, support, tillverkning. Madrassens livslängd beror också på hur du tar hand om den, hur du sover på den och hur ofta du vänder på den. Tänk på din madrass som en kraftfull utrustning för din sömn. Det spelar ingen roll om det är en madrass på 90 × 190 som är perfekt för komfort för en person eller större modeller avsedda för användning för två personer. Om du vaknar och känner dig dålig är det dags för en förändring.
Madrassmyter - hur man vet vilken madrass man ska välja
Myt 2: En madrasstoppare är en billig ersättning för att köpa en ny madrass
Om din gamla madrass redan är i slutet av sitt liv och inte stöder dig ordentligt, slösar du bort dina pengar med att köpa en madrasstoppare i hopp om att den kommer att återuppliva din gamla madrass. Det kommer det inte, eftersom det snabbt tar formen av den här. Om du har köpt en ny men tycker att den är för fast för din smak, kommer det definitivt att hjälpa dig att köpa en mjukare madrasser av god kvalitet. På samma sätt, om din nya madrass är mjukare än du vill att den ska vara, placerar du en fast topp på den så lite extra stöd du letar efter.
Bekvämligheten i sängen och madrassen - idé hur man väljer
Myt 3: En hård madrass är bättre för att bekämpa ryggsmärtor
Många tror att en madrass som är för hård ger bättre ryggstöd. Det är vettigt, men inte riktigt när du tänker på den naturliga S-formen på din ryggrad. Bröstkorgen från axlarna till höfterna böjer sig inåt. Din ryggrad är formad så att den fungerar som en fjäder - den är flexibel när den är under tryck. När du ligger på en hård madrass stöds inte ryggkurvan. Madrassen stöder dina axlar och höfter, men inte mitten av ryggraden. Detta tenderar att sjunka, utöva tryck och leda till ryggont.
En hård madrass kan fungera för dig om du alltid sover på din sida, men om inte, kan du hitta en medelstor madrass som kan vara mer lämplig. Du behöver en madrass som stöder dina axlar, höfter och fötter, men också nedre delen av ryggen.
Välj den bekvämaste madrassen själv
Komforten att vara i din egen säng - välja en bekväm madrass
Perfekt morgon med en bekväm madrass - vikten av en god sömn
