Våren, som redan har anlänt, tillkännages loppet till tunnhet. Och det är verkligen galenskap eftersom många människor är villiga att spendera enorma summor pengar för att hitta det bästa personliga tränaren och viktminskningsprogrammet. Men tack vare tekniken är det idag mycket möjligt att gå ner i vikt effektivt och utan att behöva betala ett öre. Den ansökan gå ner i vikt är ett revolutionerande sätt och i denna artikel kommer vi att presentera ett särskilt urval av de mest fashionabla verktyg för att uppnå idealvikt. Här är de!
Hitta den bästa appen för viktminskning - 12 datorverktyg för att förändra ditt liv
1. Min bantningstränare
My Weight Loss Coach är den perfekta appen för dem som saknar motivation och stöd. Den är utformad med målet att hjälpa dig att övervinna de mentala barriärerna som hindrar dig från att uppnå synliga resultat. Verktyget i fråga kännetecknas av dess visuella och informativa innehåll. Således hittar du många användbara råd, motiverande foton, en dietbok, liksom det väsentliga i varje bantningsapplikation: kaloriräknaren. Dessutom kommer du att få motiverande varningar när du avviker från rätt väg. Applikationen är också utrustad med en tracker som visualiserar dina framsteg. Det är enkelt och roligt!
En viktminskningsapplikation som stöder och uppmuntrar dig under hela viktminskningsresan - Mon coach Minceur
Du kan ladda ner både iPhone och Android-versionen gratis .
2. Förlora det
Förlora det är en app som hjälper dig att uppnå bestående resultat på ett hälsosamt sätt! Det är ett effektivt verktyg som låter dig sätta konkreta mål och övervaka deras framsteg. En slags personlig tränare, förlora det ständigt utmanar dig med ett brett utbud av hälsosamma övningar och recept, och ger dig regelbundet en överblick över dina framsteg. Dessutom har applikationen en mycket varierad databas som hjälper dig att räkna kalorier som konsumeras. Det har också fördelen att det går att kombinera med andra appar, som RunKeeper och Nike + som spårar resultatet av din dagliga träning.
Förlora det - en mycket populär viktminskningsapp som hjälper dig att uppnå dina mål
Appen är gratis och tillgänglig för Android och iPhone.
3. MyFitnessPal
En annan mycket populär viktminskningsapp som är erkänd som en av de bästa kaloriräknare är MyFitnessPal. Men vad beror det på denna framgång? … Tja, databasen som har mer än 4 miljoner livsmedel är en bra anledning. Du behöver bara ange några viktiga uppgifter som aktuell vikt, längd, ålder och mål och MyFitnessPal genererar omedelbart en viktminskningsplan som passar dig (diet + viktminskning). Med ett speciellt alternativ kan du ta kontakt med andra användare av MyFitnessPal-nätverket eller med dina Facebook-vänner för ömsesidigt stöd och utbyte av råd. Så tveka inte att prova det. Det är en av de bästa allierade för naturlig viktminskning.
Varje kalori räknas. MyFitnessPal - den bästa kaloriräknaren och den stora viktminskningsappen
Hitta den här helt gratis applikationen i App Store för iPhone och på Goggle Play för Androird.
4. PAKT
Behöver du lite hjälp för att röra dig lite mer och börja äta hälsosamt? PACT är den bästa lösningen för dig! Och det är svårt att tro på det, men du kan till och med tjäna pengar genom att välja det här verktyget! Hur det fungerar? Faktum är att denna applikation för att gå ner i vikt är utformad kring idén att satsa. Varje ny medlem i PACT-nätverket uppmanas att fastställa konkreta mål att följa (t.ex. äta denna mängd grönsaker per vecka, gå till gymmet så många gånger) och lova en liten summa pengar. Att uppnå mål garanterar dig en vinst på mellan 0,30 och 5 dollar per vecka. Å andra sidan, om du inte lyckas uppnå dina mål, kan PACT be din bank att begära det belopp som du lämnade som pant.
Den bästa pakten att göra för att vara i god form. En ansökan om att gå ner i vikt som ger dig en avkastning på hälsoplanen och på den ekonomiska planen
Här är länkarna för att ladda ner iPhone- och Android-versionen.
5. Kaloriärande
Är du den typen som hatar matematik och beräkningar? I så fall, gå till Calorific. En bra kaloriräknare, det här verktyget visar hur 200 kalorier ser ut i olika livsmedel. Så du ska lära dig att skilja mellan god och dålig mat för att fatta de bästa besluten varje dag. Appen delar mat i tre kategorier: röd, gul och grön. Ja, precis som trafikljuset! Verkligen ett trevligt verktyg för att övervaka din vikt!
Calorific - viktminskningsappen som hjälper dig att göra rätt val när det gäller hälsosam mat
Ett annat gratis förslag att hitta i App Store.
6. 7 minuters träning
En annan effektiv lösning, mycket lämplig för upptagna människor som har lite tid att gå på gymmet. En revolutionerande applikation, 7 minuters träning, maximerar fördelarna med träning. Appen representerar en ny generation personlig tränare som erbjuder dig en kort träningspass för vilken du inte behöver någon sportutrustning. Du bör bara ägna sju minuter av ditt dagliga liv till applikationen och efter 7 månader kommer resultaten redan att vara synliga.
Fortfarande ingen tid att träna - 7 minuters träning kommer att hitta plats i de mest trafikerade scheman
Hitta den i App Store för iPhone och Google play för Android.
7. Fooducate
Att gå ner i vikt genom viktminskningsövningar och diet kan förvandlas till en inlärningsprocess. Fooducate är ett uppföljningsverktyg men också en guide på vägen till ett hälsosammare liv. Han kommer att presentera dig för de viktigaste principerna för en balanserad kost och ge dig intressanta råd om många ämnen som är relaterade till detta område. Det fina med Fooducate är att det förklarar innehållet i livsmedelsetiketter som ibland är för svåra att läsa. Du måste bara skanna streckkoden på förpackningen och applikationen tilldelar produkten ett betyg. Du får också information om förekomsten av tillsatt socker, konserveringsmedel och andra tillsatser.
Känn maten för att kontrollera kaloriintaget. Fooducate - ett verktyg för att övervaka din vikt
Tillgänglig på Google play och App Store.
8. Google Fit
Google Fit är en gratis applikation som huvudsakligen används för att spåra och registrera din fysiska aktivitet. Du behöver bara ha din Android med dig. Appen kan också fungera med andra enheter som Android Wear Smartwatches. Förutom din dagliga aktivitet spårar Gooogle Fit också din viktförändring och din hjärtaktivitet. Det främsta målet är att få dig att röra dig i minst 60 minuter om dagen.
Google Fit - dina 60 minuters aktivitet per dag. En applikation för viktminskning mycket enkel att använda
Du hittar appen på Google Play.
9. iPhone Health App
Apple erbjuder också en gratis app för iPhone-ägare. Tack vare det senare kan du spåra nivån på din aktivitet, liksom dina framsteg mot de uppsatta målen. Du kan också lita på iPhone Health App för att beräkna ditt stegantal och antalet uppförda trappor. Om du har en iPhone 5s eller en nyare version kommer mycket av den här informationen att spelas in automatiskt utan att någon annan applikation eller fitnesstillbehör krävs.
Motsvarande lösning för iPhone - en bantningsbuss för att förlora extra pounds
Appen är installerad som standard på iPhone 8 och iPhone 9 och du kan använda den med en mängd andra tjänster.
10. Nike + träningsklubb
Inget bättre än sport att gå ner i vikt. Om du inte har någon aning om var du kan hitta ett viktminskningsprogram? Välj Nike + träningsklubb. Appen hjälper dig att välja ett träningsprogram. Du hittar mer än 100 program för nybörjare, mellanliggande och avancerade. Du kan även använda appen på din surfplatta eller TV.
Nike + Trainin Club - viktminskningsövningar som får dig att svettas
Återigen att hitta i App Store eller Google Play.
11. Runtastic
Är du ett fan av löpning eller någon annan fysisk aktivitet? Du måste lära känna Runtastic. Du kan nu spåra din fysiska aktivitet och mäta parametrar, såsom avstånd, tid, hastighet, höjd, förbrända kalorier. Appen erbjuder en mängd funktioner för dem som älskar att springa, jogga, cykla eller vandra.
Runtastic … eftersom det är fantastiskt att vara i god form. En app för viktminskning lämplig för aktiva människor
För att hämta appen, gå bara till Google Play eller App store.
12. Noom Coach
Noam Coach tillåter oss inte bara att fortsätta framstegen i viktminskning utan också att göra det på rätt sätt. Du kommer att kunna njuta av stödet från en personlig bantningstränare som guidar dig på din väg till drömkroppen. Du drar också nytta av ett långsiktigt bantningsprogram, informativa publikationer, intressanta uppgifter, sammanfattningar av din aktivitet, påminnelser om det behövs etc. Den verkliga styrkan med denna applikation är dess interaktiva karaktär. Därför också de imponerande resultaten - 86% av användarna bekräftar att de har uppnått de uppsatta målen.
Noom Coach - den bantningsbuss som garanterar långsiktiga resultat. Att gå ner i vikt har aldrig varit så lätt
Hitta de gratis versionerna av appen i App Store för iPhone och Google Play för Android.
Slutligen, oavsett vilken applikation du väljer, vet att det som betyder mest för framgång är motivationen och stödet från dina nära och kära!