En ny studie från universitetet i New York och Stanford visar att det att göra dig lyckligare utan att gå utan Facebook i en månad utan uttagseffekter.
En månad utan Facebook för att vara lyckligare
Att tro att det att flytta sig bort från MarkZuckerbergs inflytande och hans stora datainsamlingsoperation är i slutändan ingen överraskning, eftersom man vet att Facebook själv erkänner att för mycket konsumtion av sin plattform kan skada den mentala hälsan hos dess användare. En liten gest som därför skulle kunna höja moralen hos ett bra antal.
"Inaktivera FB förbättrar subjektivt välbefinnande"
Detta arbete som utförs gemensamt av NYU och Stanford betonar därför det faktum att Facebook-användare som avsätter tjänsten under en period av en månad i allmänhet skulle vara lyckligare och mindre benägna att känna känslor av depression, ensamhet och ensamhet. ångest. Dessutom skulle övergivande av Facebook också ha gjort det möjligt för dem att distansera sig från andra sociala nätverk utan att känna sig saknade i Zuckerbergs företag. Utförd med 2 488 personer som tillbringade i genomsnitt en timme per dag på det sociala nätverket, tillät studien ändå tillgång till Messenger, vilket naturligtvis kan vara en nyckelelement i den etablerade slutsatsen, och spelar särskilt på känslorna av ångest och ensamhet, relaterad till kommunikation med andra.
Hur som helst, intresset för själva Facebook-plattformen skulle fortfarande ha minskat som ett resultat, vilket gör att huvudpersonerna kan delta i andra aktiviteter parallellt. Enligt författarna till studien "återgår till minskad användning efter upplevelsen vårt resultat att avvänjning, till och med partiell, förbättrar subjektivt välbefinnande och stöder hypoteserna att Facebook skapar en vana …"
Sociala nätverk och deras inverkan på våra liv
Men som alla studier kan detta inte vara en allmän återspegling av användarna, med tanke på den "relativt unga, välutbildade och mer vänster än den genomsnittliga Facebook-användaren" som den skickades till. Dessutom genomfördes detta experiment före presidentvalet 2021 i USA, en källa till starka politiska spänningar, så det kan ha varit lättare att hantera Facebook i detta exakta ögonblick, vilket har hjälpt användarna att undvika många heta debatter. . Med detta sagt är slutsatserna i linje med påståendena om att ett avbrott kan vara fördelaktigt och därigenom undvika, liksom studien, vissa ångestframkallande aspekter av användningen av sociala nätverk som kan påverka användarens moral.
Och du, är du redo att gå utan Facebook i en månad?
