Avslappnande musik är ett av de bästa instrumenten för att lindra vardagens stress.
Men varför musiken?
Musik har enorma effekter på vårt liv. Bara en låt kan helt ändra ditt tillstånd. Det finns många människor som hör en sång och blir energiska, lugna eller ledsna. Musik kan påverka våra känslor, våra energinivåer etc. Det är därför det är det perfekta sättet att bli av med stress.
- Hos barn uppmuntrar musik till exempel samordning och kommunikation. Så här förbättrar det livskvaliteten.
- Hos sjukhuspatienter minskar stressen att lyssna på musik med hörlurar.
- Enligt vissa undersökningar lindrar musik depression och självkänsla hos äldre.
- Musikterapi minskar nöd och förbättrar livskvaliteten hos kroniskt sjuka patienter.
Här är några bilder och vår lista över 25 avkopplande musik som hjälper dig att förbättra livskvaliteten! Efter listan över lugnande bitar har vi också förberett ett galleri med hjärtvärmande bilder som hjälper dig att slappna av bättre under dagen.
Avslappnande musik är bra för dig
När du hör avslappnande musik kan du föreställa dig att du befinner dig på en sådan magisk plats, omgiven av naturen
Avslappnande musik skapar en sådan effekt hos många människor - livet är bra!
Avslappnande musik är mycket bra för välbefinnandet
Utan vidare, här är vår lista:
01. En spinnande katt - det är inte avkopplande musik, men det är ännu bättre, för du kan höra det i kombination med någon avkopplande musik
02. Detsamma gäller sånger av fåglar, kombinera med avkopplande musik för att skapa en känsla av lugn i ditt hem.
03. Avslappnande pianomusik i kombination med naturens ljud
04. Avkopplande spa / meditationsmusik med asiatiska motiv
05. Min favoritavslappnande musik - du kan höra harmoni, magi, mysterium och optimism
06. Mystisk musik med orientaliska sekvenser
07. Här är en avkopplande video - för maximal effektvisning i HD
08. Oliver Shanti är en tysk kompositör som är välkänd i världen av avkopplande musik. Sacral Nirvana är en av hans mest erkända musikstycken
09. Tai Chi meditationsmusik
10. Qi Gong-musik - orientaliska melodier med naturljud.
Qi Gong är en traditionell kinesisk gymnastik och andningsvetenskap som bygger på kunskap och behärskning av livsenergi och som kombinerar långsamma rörelser, andningsövningar och koncentration.
I ett bredare perspektiv betyder "qi gong" "metod och andningseffektivitet" och sammanför traditionella tekniker för gymnastik, andning, meditation, visualisering, trance, karismatisk helande och strid som kommer från taoistiska sammanhang, Buddhist, neokonfuciansk, lärd eller populär.
11. Ytterligare en melodi av Oliver Shanti, som ofta används av människor som tränar Tai Chi
12. Dan Gibson är en kanadensare som blandar naturens ljud med musik för att skapa en avkopplande effekt.
Han har över 150 album.
13. Fantastisk musik - man kan känna magin och mystiken i luften
14. Mycket avkopplande höstmusik
15. Ljudet av vatten - det här är en mycket positiv bit, men lite snabbare - bra för morgonen
16. Ett rum som är fullt av energi, bra för morgonen före jobbet
17. Denna gratis avslappningsmusik kommer att rocka dig
18. Zen avslappningsmusik
19. En klok svans - en kort bit av Paul Romero, men full av harmoni
Paul Romero är huvudkomponisten i spelen "Heroes of Might and Magic" - du kan hitta mer av hans magiska musik på youtube
20. Flyter över vatten - flyter på vatten, en annan magisk melodi av Paul Romero
21. Oliver Shanti - Rainbow Liberty
22. Avslappnande musik, bra för meditation, studier, koncentration etc.
23. Gregorianska munkar
24. Medeltida musik
25. Musique fantastique - le souffle
Et voilà finalement notre galerie des photos relaxantes ?
