I vår tidsålder är samhället mycket bekymrat över det fysiska utseendet. Sport och en balanserad kost är mycket viktiga i västkulturerna - i Europa och Amerika. Yoga är ett perfekt sätt att hålla din hjärna, själ och kropp i gott skick. Det är inte en sport eller en filosofi som ger regler som vi måste leva på. Yoga är, särskilt i väst, en disciplin som genom meditation, moralisk asketism och kroppsövningar syftar till att uppnå människans förening i dess fysiska, psykiska och andliga aspekter. Den består av många saker och är lite svårare att förklara. De Yogaövningarkan hjälpa dig att frigöra stress från vardagen och känna dig mer bekväm. Det är också användbart för att skulptera silhuetten och för att bygga grunden till din “Mens sana in corpore sano” (ett hälsosamt sinne i en hälsosam kropp).
Vi erbjuder dig inspiration med 45 yogaövningar som hjälper dig att bestämma dig för att träna. Kolla in alla de bästa yogaövningarna för att ta reda på vad du ska göra förutom när du har bestämt dig för att ta en, två eller fler yogakurser.
Yogaövningar för två
Yogaövningar hjälper koncentrationen
Yoga träningsidé lätt att göra
Gör yogaövningar för att känna dig bekväm
Bra humör kommer med yogaövningar
Cool idé Yogaövningar
Gör yogaövningar vid solnedgång och soluppgång
Vid havet är det väldigt coolt att göra yogaövningar
